Maitrise de l’esprit & douance
La maîtrise de l’esprit devient une compétence essentielle particulièrement pour les personnes en douance, qu’elle soit intellectuelle, et/ou émotionnelle, et/ou créative.
La suractivité mentale est constante, ajoutée à la surefficience sur une activité donnée, le risque de s’abimer intérieurement est réel.
Car c’est un mode « pilote de course » ou « turbo à idées » ou « hyperactivité » non stop.
Ajouté à de l’hypersensibilité, le terrain est très souvent propice à l’insatisfaction, le mal-être, voire la dépression et la quête existentielle.
La maîtrise de l’esprit à travers la relaxation, la méditation et surtout de l’état de Flow apportent des bienfaits qui ne sont plus à prouver, c’est avant tout un équilibre mental et émotionnel stable, et surtout durable.
L’esprit plus serein, focus et enthousiaste a des bienfaits sur tous les plans de la vie, notamment dans la relation à soi et aux autres.
